أذكار النوم: الآيات والأدعية والسنن قبل النوم بترتيب عملي

أذكار النوم هي الآيات والأدعية التي علّمها النبي صلى الله عليه وسلم لمن يأوي إلى فراشه، وأشهرها: جمع الكفين والنفث فيهما بعد قراءة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات ثم المسح على الجسد، وقراءة آية الكرسي، وقول «باسمك اللهم أموت وأحيا»، والتسبيح ثلاثاً وثلاثين والتحميد ثلاثاً وثلاثين والتكبير أربعاً وثلاثين. ويضيف الشيخ عبدالعزيز بن باز رحمه الله سنناً عملية مثل الوضوء والنوم على الشق الأيمن. في هذا الدليل تجدها مرتبة بمصادرها.

ما السنن العملية قبل النوم؟

قبل الأذكار القولية، هناك هيئة للنوم وردت بها السنة. وقد لخّصها الشيخ ابن باز في فتواه عن السنن العملية قبل النوم:

• الوضوء قبل النوم إن تيسّر.
• الاضطجاع على الشق الأيمن ووضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن.
• قول الأذكار الواردة مثل «اللهم باسمك أحيا وأموت» و«باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه».
• قراءة آية الكرسي والإخلاص والمعوذتين، والمعوذات ثلاث مرات.

وأكد ابن باز أن هذه الأذكار حرز وحفظ للمسلم إذا أتى بها على وجهها.

ما أذكار النوم من القرآن الكريم؟

يورد باب أذكار النوم في حصن المسلم الآيات والسور التالية:

1. الإخلاص والمعوذتان مع النفث والمسح: يجمع كفيه، ثم ينفث فيهما، ويقرأ ﴿قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ﴾ و﴿قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ﴾ و﴿قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ﴾، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ برأسه ووجهه وما أقبل من جسده. يفعل ذلك ثلاث مرات. رواه البخاري ومسلم.
2. آية الكرسي: ﴿اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ...﴾ [البقرة: 255]. وعزاه صاحب الحصن إلى البخاري.
3. آخر آيتين من سورة البقرة: ﴿آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ...﴾ إلى آخر السورة. وعزاه صاحب الحصن إلى البخاري ومسلم.
4. سورتا السجدة والملك: ويورد الحصن قراءتهما قبل النوم، ويعزوه إلى الترمذي والنسائي.

ما أدعية النوم الواردة في السنة؟

باسمك ربي وضعت جنبي

«بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ». رواه البخاري ومسلم.

باسمك اللهم أموت وأحيا

«بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا». رواه البخاري ومسلم، وهو أقصر أذكار النوم وأيسرها حفظاً.

اللهم إنك خلقت نفسي

«اللَّهُمَّ إِنَّكَ خَلَقْتَ نَفْسِي وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وَإِنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ». رواه مسلم وأحمد.

اللهم قني عذابك

«اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ». ثلاث مرات. رواه أبو داود.

الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا

«الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا، وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لَا كَافِيَ لَهُ وَلَا مُؤْوِيَ». رواه مسلم.

اللهم أسلمت نفسي إليك

«اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ». يقولها بعد الوضوء والاضطجاع على الشق الأيمن، وفي الحديث أن من مات من ليلته مات على الفطرة. رواه البخاري ومسلم.

ما قصة التسبيح 33 والتحميد 33 والتكبير 34؟

هذا الذكر علّمه النبي صلى الله عليه وسلم لعلي بن أبي طالب وفاطمة رضي الله عنهما، فقال: إذا أويتما إلى فراشكما فسبّحا ثلاثاً وثلاثين، واحمدا ثلاثاً وثلاثين، وكبّرا أربعاً وثلاثين، وقال إنه خير لهما من خادم. رواه البخاري ومسلم.

وسُئل الشيخ ابن باز عن الإتيان بهذا الذكر عند الإرهاق، فأجاب في فتواه بأنه مستحب، ومجموعه مئة، ويُشرع عند النوم وبعد كل صلاة من الصلوات الخمس. وأضاف أن الإكثار من التسبيح والتحميد والتكبير محمود ولو بلغ آلاف المرات.

بأي ترتيب أقول أذكار النوم؟

لم يرد ترتيب ملزم، لكن هذا ترتيب عملي يجمع السنن كلها في دقائق:

1. توضأ، ثم اضطجع على شقك الأيمن.
2. اجمع كفيك وانفث فيهما واقرأ الإخلاص والمعوذتين، وامسح جسدك، ثلاث مرات.
3. اقرأ آية الكرسي وخواتيم سورة البقرة.
4. قل «باسمك ربي وضعت جنبي...» و«اللهم قني عذابك» ثلاثاً.
5. سبّح 33، واحمد 33، وكبّر 34.
6. اختم بـ«اللهم أسلمت نفسي إليك...»، ثم «باسمك اللهم أموت وأحيا».

كيف تعلّم أطفالك أذكار النوم؟

الطفل يتعلم بالتقليد أكثر من التلقين. لذلك اجعل أذكار النوم جزءاً ثابتاً من روتين المساء في البيت، مثل تنظيف الأسنان وإطفاء الأنوار. ابدأ مع الصغار بـ«باسمك اللهم أموت وأحيا» لأنه قصير وسهل الحفظ، ثم اقرأ عليهم المعوذات وامسح عليهم كما في السنة. ومع الكبار منهم أضف آية الكرسي والتسبيح والتحميد والتكبير، واجعلوا العدّ على الأصابع لعبة مشتركة. وحين يحفظ الطفل ذكراً جديداً، امدحه واجعله يقوده في الليلة التالية. بهذه الطريقة تتحول الأذكار من واجب يُطلب إلى عادة يحبها الطفل ويفتقدها إن غابت.

ما ينبغي الانتباه إليه في أذكار النوم

في المقابل، هناك أخطاء شائعة تُضعف أثر هذه السنة:

• قراءتها أمام الشاشة: كثيرون يقرؤونها ثم يعودون إلى الهاتف ساعة. الأفضل أن تكون آخر ما تفعله قبل النوم.
• الاعتماد على رسائل متداولة: بعضها ينسب فضائل بلا أصل، فالمرجع كتب السنة وحصن المسلم.
• ظن أنها تغني عنها أذكار المساء: أذكار النوم عبادة مستقلة لوقتها.
• ترك الأطفال بلا ذكر: المعوذات والنفث والمسح يمكن أن يفعلها الوالدان لأطفالهم كل ليلة.

الخلاصة: كيف تبدأ الليلة؟

إن كنت لا تحفظ إلا القليل، فابدأ الليلة بثلاثة أمور: المعوذات مع النفث والمسح ثلاثاً، وآية الكرسي، و«باسمك اللهم أموت وأحيا». ثم أضف التسبيح والتحميد والتكبير، فهو مئة كلمة لا تستغرق دقيقتين. ومع الأيام ستكتمل عندك أذكار النوم كلها، وتصير خاتمة يومك ذكراً وطمأنينة بدل تصفح لا ينتهي. وإن غلبك النوم قبل إكمالها فلا تحزن، فالقليل الدائم خير من الكثير المنقطع، وعد إليها في الليلة التالية. واحرص أن تأخذ النصوص من مصدر موثوق كحصن المسلم، وأن تفهم معانيها، فمن فهم ما يقول ذاق حلاوة الذكر وحضر قلبه مع لسانه.

الأسئلة الشائعة

ما أقصر ذكر قبل النوم؟

«باسمك اللهم أموت وأحيا»، وهو في صحيحي البخاري ومسلم.

كم مرة أقرأ المعوذات قبل النوم؟

ثلاث مرات مع الإخلاص، تنفث في كفيك وتمسح بهما جسدك في كل مرة.

هل التسبيح 33 والتكبير 34 خاص بالنوم؟

يُشرع عند النوم وبعد الصلوات الخمس، كما أوضح الشيخ ابن باز.

على أي جنب ينام المسلم؟

على الشق الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد، كما في فتوى ابن باز.

هل قراءة آية الكرسي قبل النوم سنة؟

نعم، ذكرها الشيخ ابن باز ضمن سنن النوم، ويعزوها حصن المسلم إلى صحيح البخاري.